¿Por qué no puedo concentrarme?

DesconcentradoTodos alguna vez nos hemos hecho algunas de estas preguntas, y al no tener una respuesta no sabemos qué pasa con nosotros.

• Por qué me cuesta tanto trabajo organizar mi tiempo y mis actividades laborales?
• ¿Por qué me cuesta tanto trabajo concentrarme, cuando estoy leyendo o escuchando una plática o viendo una película?
• ¿Por qué olvido tanto las cosas?
• ¿Por qué me cuesta trabajo completar las actividades que inicio como escribir o arreglar mis cosas?
• ¿Por qué tengo constantes dificultades en mis relaciones cotidianas, con mi familia, mi pareja, mis amigos, mis hijos y mis compañeros de trabajo?

La respuesta a estas preguntas que te generas podría ser el TDAH el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Muchas personas podrán creer que éste déficit es sólo propio de los niños o adolescentes, pero estudios han revelado que el adulto también lo padece.
En los adultos se han identificado 5 diferentes grupos de síntomas:

  • Problemas con activación y organización para el trabajo.
  • Dificultad para mantener o sostener la atención (constantemente sueñan despiertos o se distraen al escuchar o ver).
  • Dificultad para mantener la energía y el esfuerzo (son inconsistentes en su producción)
  • Malhumor y sensibilidad a la crítica
  • Problemas de memoria (se autoclasifican como olvidadizos).

Ahora la pregunta es: ¿Tengo TDAH?

Para llegar a un diagnóstico preciso se requiere una evaluación profesional, y es preciso que los síntomas estén presentes probablemente desde la infancia, la persona debe presentar una alteración significativa o un deterioro en mas de dos áreas importantes de su actividad, como el funcionamiento social, laboral, académico o familiar. Los adultos con TDAH suelen manifestar principalmente síntomas de inatención y de impulsividad.
Aquí te menciono algunos síntomas y signos del TDAH en el adulto:

  •  Déficit de atención
  •  Repetidos errores y desaciertos en las actividades habituales
  •  Hiperactividad
  •  Mover las piernas de un modo rápido y sostenido, al estar sentado.
  •  Cambiar de posición, con visible frecuencia, en el asiento.
  •  Impulsividad

En tu Empresa podría haber alguien que tenga éste déficit?
Acaso tus distracciones o impulsividades pueden ser síntomas del TDAH?
Qué opinas al respecto?

Te dejo algunos links para que conozcas más sobre el TDAH.

http://quo.mx/2011/08/05/verbum/no-me-puedo-concentrar
http://www.adhd.com.ar/publicaciones18.htm

Por: Natalia Estrada.

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